မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး SAD Light ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
နှစ်စဉ်အောက်တိုဘာလမှ ဒီဇင်ဘာလအထိ မြောက်ဘက်ကမ္ဘာခြမ်းတွင် နေ့အလင်းရောင်သည် တိုတောင်းလာသည်။ ဤကာလအတွင်း၊ ရာသီအလိုက် သက်ရောက်မှုရှိသောရောဂါ (SAD) ဖြင့် အကူအညီကို လူများစွာက ရှာဖွေကြသည်။ အလင်းကုထုံးကိရိယာများအတွက် ကမ္ဘာ့စျေးကွက်သည် နှစ်စဉ် စတုတ္ထသုံးလပတ်တွင် အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်ရှိနေကြောင်း စက်မှုလုပ်ငန်းဒေတာက ဖော်ပြသည်။ဒီတောင်းဆိုမှုတွေကြောင့် အများကြီးပဲ။ပေးသွင်းသူများစျေးနှုန်းအပေါ် အဓိကယှဉ်ပြိုင်သည်။ သို့သော် အလင်းကုထုံးမီးလုံးသည် အလွန်စျေးသက်သာသည်ဆိုပါက ဝယ်သူများသည် အရေးကြီးသောမေးခွန်းကို မေးသင့်သည်-ကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချဖို့ ဘယ်ထုတ်ကုန်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပိုစျေးပေါလဲ။ယင်းကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ဝယ်ယူသူများသည် ရွေးချယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ပိုကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်အရည်အသွေး ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားပါ။
အမာခံကုထုံး မီးချောင်းများ: တောက်ပမှုအဆင့်အားလုံးသည် ထိရောက်မှုမရှိပါ။
အလင်းကုထုံးမီးချောင်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှုနိယာမသည် ရိုးရှင်းသည်- ၎င်းတို့သည် နေရောင်ခြည်ကို အတုယူရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ circadian ရစ်သမ်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းညှိရန် အတုအလင်းရောင်ကို အသုံးပြုသည်။ ဒါပေမယ့် 'နေရောင်ခြည်ကို ပုံဖော်ခြင်း' က လုပ်တာထက် ပိုလွယ်တယ်။ တကယ့်အခက်အခဲမှာ တောက်ပမှုအဆင့် 10,000 lux ကိုရရှိခြင်းဖြစ်သည်။
ရှုထောင့်အရကြည့်ရန်- စံအိမ်တွင်းအလင်းရောင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် 500 lux ဝန်းကျင်ဖြစ်ပြီး ကြည်လင်သောနေ့တွင် နေရောင်ခြည်သည် 50,000 lux ထက် အလွယ်တကူကျော်လွန်နေပါသည်။ မီးအိမ်မှ 30 စင်တီမီတာအကွာတွင် ထိုင်နေသောအခါတွင် အလင်းရောင် ကုထုံးမီးမီးတစ်ခု ရရှိရန် လိုအပ်သည်မှာ သင့်မျက်လုံးများသို့ အလင်းရောင် 10,000 lux ကို ပို့ပေးပါသည်။
ဤအလင်းအမှောင်အဆင့်သို့ရောက်ရှိခြင်းသည် LED မီးသီးများ၏ အရည်အသွေးနှင့် အလင်းအမှောင်ဒီဇိုင်းနှစ်မျိုးစလုံးအတွက် မြင့်မားသောတောင်းဆိုမှုများရှိသည်။ စျေးပေါသော အလင်းကုထုံး မီးချောင်းများ၏ အကြီးမားဆုံး ပြဿနာမှာ ၎င်းတို့၏ တောက်ပမှုကို မကြာခဏ လွဲမှားစွာ ဖော်ပြနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အိမ်တွင် စမ်းသပ်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် လုံလောက်သည့်နေရာတွင် မရနိုင်သည့် 2,000 lux သာတိုင်းတာနိုင်သည်။
အဆိုပါ ဆန်းပြားသော အင်္ဂါရပ်များအားလုံး အမှန်တကယ် အသုံးဝင်ပါသလား။
ယနေ့စျေးကွက်တွင်ရှိသော အလင်းကုထုံးမီးအိမ်များသည်-အင်္ဂါရပ်များ တိုးမြင့်လာပါသည်။ ဥပမာ- အရောင် အပူချိန် ဆက်တင် 3 ခု၊ တောက်ပမှု အဆင့် 5 နှင့် အချိန်တိုင်းကိရိယာ လုပ်ဆောင်ချက်။
ဤအင်္ဂါရပ်များသည် ပုံသဏ္ဍာန်များသာလား သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါသလား။ အရောင် အပူချိန် ချိန်ညှိမှုသည် အမှန်တကယ် လက်တွေ့ကျသည်။ ညင်သာစွာနိုးထရန် နံနက်ခင်းတွင် နွေးထွေးသောအလင်းရောင်ကို အသုံးပြုပါ။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် နေ့ဘက်တွင် သဘာဝအလင်းရောင်၊ သင့်စိတ်ကို လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် နေ့လယ်ခင်းမှာ အိပ်ငိုက်နေချိန်မှာ အေးမြတဲ့အလင်းရောင်။ ၎င်းသည် တိကျသော circuit control လိုအပ်ပါသည်။ စျေးပေါသော မီးချောင်းများသည် 'အဖွင့်' နှင့် 'ပိတ်' ကြားတွင်သာ ပြောင်းနိုင်ပြီး ထိုကဲ့သို့ သိမ်မွေ့သော ချိန်ညှိမှုများကို စီမံနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ timer လုပ်ဆောင်ချက်သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အလင်းကုထုံးသည် ကြာချိန်နှင့်မပတ်သက်ပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် 15-30 မိနစ် အကြံပြုထားသည်။ အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့်၊ သင်သည် နာရီကို စောင့်ကြည့်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ အချိန်ကုန်သွားသောအခါတွင် ၎င်းသည် အလိုအလျောက်ပိတ်သွားမည်ကိုသိ၍ စိတ်ငြိမ်သက်စွာထိုင်ကာ စာဖတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
တစ်ချို့ မီးအိမ်တွေက ဘာကြောင့် ဒီလောက်ဈေးကြီးရတာလဲ။ ဤလျှို့ဝှက်ကုန်ကျစရိတ်များကို ကြည့်ပါ။
မတူညီသောစျေးနှုန်းအချက်များတစ်လျှောက် ထုတ်ကုန်များကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် ပို၍စျေးကြီးသော မီးချောင်းများသည် များသောအားဖြင့် ဤလက္ခဏာများ တူညီသည်ကို သတိပြုမိလိမ့်မည်-
ပိုကြီးသောအရွယ်အစား- စျေးသက်သာသော မီးချောင်းများသည် သင့်လက်ဖဝါးထက် ပိုကြီးလေ့မရှိပါ၊ သေးငယ်သောအလင်းရောင်-ထုတ်လွှတ်သည့်နေရာရှိသောကြောင့် 'ထွန်းလင်းရန်' အလွန်နီးကပ်စွာထိုင်ရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပိုကြီးသော မီးလုံးများသည် ပိုမိုကျယ်ဝန်းသော အလင်းရောင် ဧရိယာနှင့် လွှမ်းခြုံမှု ပိုရှိသောကြောင့် သင်ထိုင်နေချိန်တွင် သဘာဝအတိုင်း အလင်းရောင်ထဲတွင် ရှိနေသောကြောင့် အလွန်သာလွန်ကောင်းမွန်သော သုံးစွဲသူ အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။
မျက်နှာပြင်အကွေးဒီဇိုင်း- သာမန်မီးလုံးများသည် ညီညာသောမျက်နှာပြင်များရှိပြီး ဖြောင့်တန်းသောအလင်းတန်းတွင် အလင်းထုတ်လွှတ်သည်။ ကွေးညွှတ်သောစခရင်သည် သင့်မျက်နှာကို အလင်းရောင်ပေးရုံထက် ထောင့်ပေါင်းစုံမှ အလင်းအား အနည်းငယ်ကွေးသွားစေသည် ။ ဤဒီဇိုင်းတွင် ပုံသွင်းစရိတ်ကြီးမြင့်ခြင်းနှင့် ရှုပ်ထွေးသော ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ ပါဝင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမှန်တကယ်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို အမှန်တကယ်ပေးဆောင်သည်။
Bezel-နည်းသော ဒီဇိုင်း- ဤသည်မှာ အလှအပရေးရာအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသက်သက်ဖြစ်သည်။ ဘေးဘောင်များ-ဒီဇိုင်းနည်းပါးသော ဒီဇိုင်းသည် 'ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာ' ထက် အိမ်အလှဆင်မှုအပိုင်းနှင့် ဆင်တူပြီး ပိုမိုသန့်ရှင်းပြီး ပိုမိုခေတ်မီသည်။ သို့သော်၊ အနားစောင်းများ-အလင်းရောင်ယိုစိမ့်မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဖုန်မှုန့်များကို လျော့နည်းစေသော ဒီဇိုင်းကိုရရှိရန် မြင့်မားသောထုတ်လုပ်မှုစံနှုန်းများ လိုအပ်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်ကို သဘာဝအတိုင်း မြင့်တက်စေသည်။
ထိရောက်သော အပူကို စွန့်ထုတ်ခြင်း- အလင်းကုထုံး မီးချောင်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ကြိမ်လျှင် မိနစ်ဆယ်ဂဏန်းကြာအောင် ဖွင့်ထားသောကြောင့် LED ချစ်ပ်များကို အပူထုတ်ပေးသည်။ အပူပျံ့ခြင်းမကောင်းပါက မီးအိမ်၏မျက်နှာပြင်သည် ထိရန်အလွန်ပူနေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် လအနည်းငယ်အကြာတွင် အသုံးပြုပြီးနောက် တောက်ပမှုသိသိသာသာကျဆင်းသွားကာ ချစ်ပ်ပြားများ၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း အရှိန်မြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကောင်းသော အပူပျံ့စေသော ဒီဇိုင်း (အလူမီနီယံ နောက်ခံပြားနှင့် ကောင်းစွာ-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ၀င်လေထွက်လမ်းကြောင်းများ) သည် မမြင်နိုင်သော ကုန်ကျစရိတ်ကို ကိုယ်စားပြုသော်လည်း မီးအိမ်သည် မည်မျှကြာမည်ကို တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်သည်။